Il corso intende fornire strumenti efficaci e personalizzati per ottimizzare le capacità di apprendimento.
L’approccio adottato è pratico e interattivo, e si adatta alle esigenze specifiche delle persone partecipanti per migliorarne l’organizzazione e la pianificazione dello studio.
Destinatari
Il corso è rivolto a tutta la popolazione studentesca del Politecnico.
Il corso è gratuito.
Contenuti
Il corso consentirà ai/lle partecipanti/e di:
- sviluppare competenze di pianificazione e organizzazione dello studio;
- comprendere e valorizzare il proprio stile di apprendimento attraverso la metacognizione;
- apprendere strategie mirate per ottimizzare lo studio;
- partecipare a lavori di gruppo e momenti di riflessione guidata;
- apprendere strategie efficaci per affrontare con maggiore serenità gli esami.
Calendario degli Incontri 2026
In fase di definizione
Il corso è pensato per aiutare le studentesse e gli studenti ad analizzare e gestire l’ansia legata alle lezioni e agli esami, con l’obiettivo di preservare la qualità della performance e favorire la piena espressione del potenziale individuale.
Attraverso un percorso guidato da professionisti qualificati ed esperti, le persone partecipanti apprenderanno tecniche per ridurre lo stress universitario e sviluppare un approccio più equilibrato alla vita universitaria, senza rinunciare alle proprie passioni.
Destinatari
Il corso è rivolto a tutta la popolazione studentesca del Politecnico.
Il corso è gratuito.
Contenuti
Il corso consentirà ai/lle partecipanti/e di:
- analizzare l’ansia per capire se è invalidante (ansia vera e propria) o positiva (ansia anticipatoria);
- imparare a tollerare l’ansia anticipatoria, riconoscendola come alleata utile per mobilitare concentrazione ed energie cognitive;
- attenuare e gestire l’ansia invalidante con tecniche e strategie funzionali allo studio e alla vita universitaria;
- scoprire la forza del gruppo e della cooperazione tra compagni di studio, favorendo la condivisione di emozioni ed esperienze.
Calendario degli Incontri 2026
In fase di definizione
Per ulteriori informazioni scrivere
Via WhatsApp al numero 3666975268
Via E-mail all’indirizzo supera@polito.it
