Gestisci l'ansia da studio con SAMBA

Un'opportunità per affrontare l'ansia legata alle lezioni e agli esami, che può bloccare il rendimento scolastico e impedire di esprimere a pieno ciò che si impara e si conosce.
Il progetto SAMBA mette a disposizione delle e degli studenti il supporto di professioniste e professionisti qualificati ed esperti, attraverso colloqui individuali e incontri di gruppo, per imparare a gestire lo stress universitario.

Il corso offre la possibilità di:

• Analizzare l'ansia per capire se è invalidante (ansia vera e propria) o positiva (ansia anticipatoria)
• Imparare a tollerare l'ansia anticipatoria, riconoscendola come alleata utile per mobilitare concentrazione ed energie cognitive
• Attenuare e gestire l'ansia invalidante con tecniche e strategie funzionali allo studio e alla vita universitaria
• Scoprire la forza del gruppo e della cooperazione tra compagni di studio, condividendo emozioni ed esperienze

Il corso prevede 7 incontri di 2 ore ciascuno, da maggio a settembre 2025 (4 edizioni disponibili).
Puoi scegliere il giorno che preferisci tra:

• Martedì mattina (con avvio dal 13/05) - dalle 08:00 alle 10:00
• Mercoledì mattina (con avvio dal 14/05) - dalle 08:00 alle 10:00
• Sabato mattina (con avvio dal 24/05) - dalle 12:00 alle 14:00
• Edizione mista (con avvio dal 24/05): Venerdì mattina - dalle 08:00 alle 10:00 - e Sabato mattina - dalle 10:00 alle 12:00

Tutte le edizioni si terranno presso la Sala Studio Special Needs del Politecnico di Torino

Il servizio è gratuito.
Per iscriversi, occorre compilare il modulo a questo link oppure contatta via whatsapp il numero 366 6975268 o scrivere una mail a supera@polito.it.
Scopri di più sul progetto SAMBA sulla pagina web dedicata.