Sab
31
Ott
Eventi Poli
Iniziative SAMBA di ottobre
SAMBA è un progetto che promuove iniziative gratuite per studenti: attività per il benessere psicofisico e contrasto ai fenomeni di disagio psicologico ed emotivo.
Di seguito tutte le iniziative del mese di ottobre:
2, 16 e 30 ottobre - Vari punti di ritrovo a Torino
UNIVERSITY MUSIC RUN - CORRI. RESPIRA. CONNETTITI
Corse di gruppo guidate (circa 5 km), a ritmo lento accessibile, accompagnate da musica live. Si inizia con un riscaldamento iniziale e si termina con il defaticamento con trainer qualificati. L’obiettivo è divertirsi e fare gruppo.
Partecipa
2 e 5 ottobre - Via Verdi 12 - Torino
GESTIONE DELL’ANSIA E REGOLAZIONE EMOTIVA
Percorso pratico per riconoscere i propri pattern di attivazione (schemi di reazione/comportamento ad un determinato evento o ad una determinata emozione) e sviluppare risorse di regolazione emotiva.
Partecipa
6 e 13 ottobre – Via Verdi 12 - Torino
SUPPORTO ALLE DIPENDENZE
Incontri individuali con uno/a psicologo/a, in modo riservato, aperto e non giudicante, con cui comprendere come lavorare sulle difficoltà.
Partecipa
7 ottobre - Via Verdi 12 - Torino
ANSIA E SOMATIZZAZIONI
Incontri per condividere e rielaborare pensieri, sentimenti e comportamenti spesso correlati ai sintomi somatici, per imparare a rendere più “digeribili” emozioni negative.
Partecipa
Di seguito tutte le iniziative del mese di ottobre:
2, 16 e 30 ottobre - Vari punti di ritrovo a Torino
UNIVERSITY MUSIC RUN - CORRI. RESPIRA. CONNETTITI
Corse di gruppo guidate (circa 5 km), a ritmo lento accessibile, accompagnate da musica live. Si inizia con un riscaldamento iniziale e si termina con il defaticamento con trainer qualificati. L’obiettivo è divertirsi e fare gruppo.
Partecipa
2 e 5 ottobre - Via Verdi 12 - Torino
GESTIONE DELL’ANSIA E REGOLAZIONE EMOTIVA
Percorso pratico per riconoscere i propri pattern di attivazione (schemi di reazione/comportamento ad un determinato evento o ad una determinata emozione) e sviluppare risorse di regolazione emotiva.
Partecipa
6 e 13 ottobre – Via Verdi 12 - Torino
SUPPORTO ALLE DIPENDENZE
Incontri individuali con uno/a psicologo/a, in modo riservato, aperto e non giudicante, con cui comprendere come lavorare sulle difficoltà.
Partecipa
7 ottobre - Via Verdi 12 - Torino
ANSIA E SOMATIZZAZIONI
Incontri per condividere e rielaborare pensieri, sentimenti e comportamenti spesso correlati ai sintomi somatici, per imparare a rendere più “digeribili” emozioni negative.
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